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Tajine de Poulet aux Olives et Citron Confit — Marocaine Cuisine Marocaine recipe, 40 min, serves 4Marocaine

Tajine de Poulet aux Olives et Citron Confit

Publié ·Mis à jour ·par ·✓ Vérifié par l'Équipe Éditoriale
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CétogèneFaible en glucidesSans glutenSans lactosePaléoRiche en protéines

Un classique de la cuisine marocaine : poulet mijoté lentement avec des olives et du citron confit. Les saveurs se développent pendant la cuisson lente.

40
min
10
prep
🔥
30
cook
👥
4
portions
420
kcal / portion
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4

Ingrédients

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Préparation

1

Assaisonnez le poulet avec gingembre, curcuma, cumin, sel et poivre.

2

Chauffez l'huile. Dorez le poulet de chaque côté jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de rose. Réservez.

6:00
3

Faites revenir les oignons et l'ail 5 minutes.

5:00
4

Remettez le poulet. Ajoutez eau, citron confit et olives. Couvrez et mijotez 25 minutes.

25:00
5

Parsemez de coriandre fraîche. Servez avec du couscous ou du pain.

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Questions fréquentes

Sans citron confit?
Le jus de citron frais donne de l'acidité mais pas la même profondeur. Ajoutez-le en fin de cuisson pour ne pas perdre la fraîcheur.
Peut-on préparer à l'avance ?
Vous pouvez couper les légumes à l'avance. Pour le meilleur résultat, cuisez juste avant de servir.
Peut-on réduire la recette de moitié ?
Oui. Divisez tous les ingrédients par deux. Le temps de cuisson reste approximativement le même.
Où trouver les ingrédients africains ?
Les épiceries africaines ou les marchés spécialisés. Beaucoup d'ingrédients sont aussi disponibles en ligne.
Peut-on adapter avec des ingrédients locaux ?
Oui, les substitutions sont indiquées dans chaque recette quand c'est possible.

Que boire avec ce plat

🍷
Vin
A medium-bodied red like Pinot Noir, or unoaked Chardonnay if you prefer white.
🍺
Bière
Pale ale or pilsner — light enough to not overpower.
🍸
Cocktail
Classic gin and tonic with cucumber.
🥤
Sans alcool
Sparkling water with a squeeze of lemon and fresh herbs.
L'histoire de cette recette ▾
Le tajine tire son nom du plat de cuisson en terre cuite à couvercle conique utilisé traditionnellement au Maroc. Le couvercle conique condense la vapeur et la fait retomber sur les aliments, créant un cycle de cuisson humide qui attendrit les viandes. Le citron confit est préparé en conservant des citrons entiers dans du sel pendant au moins 30 jours — la fermentation transforme l'amertume en une saveur umami complexe unique à la cuisine nord-africaine.
Cette recette est donnée à titre d'inspiration uniquement. Nous ne fournissons pas de conseils en matière de sécurité alimentaire, de conservation ou de nutrition.
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