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Bunny Chow Sud-Africain (Curry dans un Pain) — Sud-Africaine Rapide recipe, 85 min, serves 4Sud-Africaine

Bunny Chow Sud-Africain (Curry dans un Pain)

Publié ·Mis à jour ·par ·✓ Vérifié par l'Équipe Éditoriale
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Sans lactoseRiche en protéines

Un quart de miche de pain blanc évidé, rempli de curry épicé d'agneau — la street food iconique de Durban qui ne ressemble à aucun autre plat au monde. Mangez avec les mains.

85
min
25
prep
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60
cook
👥
4
portions
680
kcal / portion
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4

Ingrédients

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Préparation

1

Séchez les cubes d'agneau. Dans une cocotte épaisse, chauffez 2 cs d'huile. Faites dorer l'agneau en 2 fournées 5 min par fournée. Retirez.

2

Ajoutez 1 cs d'huile aux oignons. Suez 7-8 minutes jusqu'à brun doré.

3

Ajoutez ail, gingembre et piments. Cuisez 60 secondes.

4

Ajoutez toutes les épices sèches (curry, cumin, coriandre, curcuma, garam masala, cardamome). Faites griller 30 secondes.

💡 Griller les épices à sec libère 3x plus d'arôme que de les ajouter directement au liquide.
5

Ajoutez le bâton de cannelle, le laurier, les tomates concassées et le concentré. Cuisez 5 minutes.

6

Remettez l'agneau avec ses jus. Ajoutez le bouillon. Mijotez à feu doux, couvert, 40 minutes.

40:00
7

Ajoutez les pommes de terre. Continuez 15-20 minutes jusqu'à tendreté.

20:00
8

Si la sauce est trop liquide, découvrez les dernières 10 min. Goûtez et ajustez le sel.

💡 Le curry Durban doit être épais — il doit tenir dans le pain.
9

Coupez chaque miche en deux (4 quarts au total). Évidez la mie de chacun en laissant 2 cm d'épaisseur.

💡 Gardez la mie évidée — elle servira à boucher le 'bunny' et à tremper dans la sauce.
10

Remplissez chaque pain creusé avec du curry chaud. Couvrez la viande avec la mie réservée. Garnissez de coriandre + concombre à côté.

💡 Mangez avec les mains, en commençant par le 'couvercle' de mie trempé dans le curry.

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Questions fréquentes

Pourquoi 'bunny chow' ?
L'origine du nom est débattue. La théorie principale : 'bania' (marchand indien) + 'chow' (nourriture). Aucun rapport avec un lapin.
Quel curry sud-africain ?
Le curry Durban (style indien-sud-africain) est plus fort que le curry indien standard. Marques : Mother-in-law, Durban Hot, Robertson's.
Sans agneau ?
Versions traditionnelles : bœuf, poulet, ou végétarien (haricots + légumes). Toutes authentiques.
Avec quel pain ?
Pain blanc carré (sandwich), ferme. Pas d'artisanal — il s'effrite.
Combien de temps peut-il rester au frigo ?
Le curry : 3 jours au frigo. Le bunny chow assemblé : se mange immédiatement (sinon le pain ramollit).

Que boire avec ce plat

🍷
Vin
South African Pinotage or Chenin Blanc.
🍺
Bière
Castle Lager or Black Label.
🍸
Cocktail
Amarula cream cocktail.
🥤
Sans alcool
Rooibos iced tea with lemon.

Pourquoi cette recette fonctionne

Conseils de chef

Variations de la recette

Erreurs courantes à éviter

L'histoire de cette recette ▾
Le bunny chow est né à Durban dans les années 1940, créé par la communauté indienne sud-africaine qui cherchait un moyen pratique de servir du curry aux ouvriers (souvent qui n'avaient pas le droit d'entrer dans les restaurants pendant l'apartheid). Le pain évidé sert d'assiette + de cuillère + de plat. Un quart de pain = 'quarter bunny', un demi = 'half'.
Cette recette est donnée à titre d'inspiration uniquement. Nous ne fournissons pas de conseils en matière de sécurité alimentaire, de conservation ou de nutrition.
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