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Bissap (Cocktail à l'Hibiscus Sénégalais) — Sénégalaise Boissons recipe, 30 min, serves 6Sénégalaise

Bissap (Cocktail à l'Hibiscus Sénégalais)

Publié ·Mis à jour ·par ·✓ Vérifié par l'Équipe Éditoriale
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Faible en glucidesSans glutenSans lactoseVégétarienVégétalienPaléo

La boisson rouge profond du Sénégal — fleurs d'hibiscus infusées avec gingembre, menthe et vanille. Naturellement riche en antioxydants et virale sur les réseaux pour ses bienfaits.

30
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80
kcal / portion
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Ingrédients

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Préparation

1

Rince rapidement les fleurs d'hibiscus à l'eau froide pour enlever toute poussière.

2

Porte 1.5 L d'eau à ébullition dans une grande casserole. Ajoute les fleurs et le gingembre râpé.

3

Réduis à feu doux. Laisse infuser 20-25 minutes — l'eau prend une couleur rouge foncé profond.

25:00
💡 Plus tu infuses, plus le goût est concentré. 25 minutes est l'optimum.
4

Filtre l'infusion à travers une passoire fine ou une étamine. Presse les fleurs pour extraire tout le jus.

💡 Garde les fleurs pressées — délicieuses dans les yaourts ou en confiture.
5

Ajoute le sucre, la vanille et le jus de citron vert pendant que c'est encore chaud — le sucre se dissout mieux.

6

Laisse refroidir complètement, puis réfrigère minimum 2 heures.

120:00
7

Sers très frais sur glaçons, garni de feuilles de menthe fraîche.

💡 Pour version cocktail: ajoute 30 ml de rhum blanc ou gin par verre.

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Questions fréquentes

Où trouver les fleurs d'hibiscus séchées?
Dans les épiceries africaines, asiatiques ou bio. Les boutiques de thé en vendent aussi sous le nom 'karkadé' ou 'jamaica'. Évite les sachets de thé hibiscus — trop pulvérisés.
Puis-je utiliser de l'hibiscus frais?
Oui — il faut environ 250g (calice frais). Utilise sans le bouton de la fleur.
Version sans sucre?
Possible — utilise 1-2 dattes mixées dans l'infusion finale, ou du miel. Le goût naturel de l'hibiscus est acide donc un édulcorant aide.

Que boire avec ce plat

🍷
Vin
A medium-bodied red like Pinot Noir, or unoaked Chardonnay if you prefer white.
🍺
Bière
Pale ale or pilsner — light enough to not overpower.
🍸
Cocktail
Classic gin and tonic with cucumber.
🥤
Sans alcool
Sparkling water with a squeeze of lemon and fresh herbs.

Pourquoi cette recette fonctionne

Conseils de chef

Variations de la recette

Erreurs courantes à éviter

L'histoire de cette recette ▾
Le bissap est la boisson nationale du Sénégal et également populaire dans tout l'Ouest africain. L'hibiscus (Hibiscus sabdariffa) est consommé depuis des millénaires en Égypte ancienne et en Afrique sub-saharienne. Riche en vitamine C, antioxydants et reconnu pour aider la circulation.
Cette recette est donnée à titre d'inspiration uniquement. Nous ne fournissons pas de conseils en matière de sécurité alimentaire, de conservation ou de nutrition.
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