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      <image:title>Poulet Yassa Sénégalais en 30 Minutes</image:title>
      <image:caption>Poulet Yassa sénégalais: poulet mariné au citron et oignons caramélisés. Prêt en 30 minutes.</image:caption>
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      <image:title>Poulet Yassa Sénégalais en 30 Minutes - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Poulet Yassa Sénégalais en 30 Minutes - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Poulet Yassa Sénégalais en 30 Minutes - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Mafé au Poulet (Sauce Arachide)</image:title>
      <image:caption>Mafé au Poulet (Sauce Arachide). Le mafé est un ragoût à base de pâte d'arachide, originaire du Mali et du Sénégal. Le poulet mijote </image:caption>
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      <image:title>Mafé au Poulet (Sauce Arachide) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Mafé au Poulet (Sauce Arachide) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Mafé au Poulet (Sauce Arachide) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Alloco (Bananes Plantain Frites)</image:title>
      <image:caption>Alloco (Bananes Plantain Frites). L'alloco est un plat de rue incontournable en Côte d'Ivoire : des bananes plantain mûres frites jusq</image:caption>
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      <image:title>Alloco (Bananes Plantain Frites) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Alloco (Bananes Plantain Frites) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Thiéboudienne (Riz au Poisson Sénégalais)</image:title>
      <image:caption>Thiéboudienne (Riz au Poisson Sénégalais). Le thiéboudienne est le plat national du Sénégal : du riz cuit dans une sauce tomate riche avec du p</image:caption>
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      <image:title>Thiéboudienne (Riz au Poisson Sénégalais) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Thiéboudienne (Riz au Poisson Sénégalais) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Attiéké avec Poisson Grillé</image:title>
      <image:caption>Attiéké avec Poisson Grillé. L'attiéké est le couscous de manioc ivoirien, servi avec du poisson grillé assaisonné. Un repas comp</image:caption>
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      <image:title>Attiéké avec Poisson Grillé - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Tajine de Poulet aux Olives et Citron Confit</image:title>
      <image:caption>Tajine de Poulet aux Olives et Citron Confit. Un classique de la cuisine marocaine : poulet mijoté lentement avec des olives et du citron confit. </image:caption>
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      <image:title>Tajine de Poulet aux Olives et Citron Confit - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Tajine de Poulet aux Olives et Citron Confit - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Ndolé Camerounais</image:title>
      <image:caption>Ndolé Camerounais. Le ndolé est le plat national du Cameroun : une sauce épaisse à base de feuilles amères, d'arachides</image:caption>
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      <image:title>Ndolé Camerounais - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Ndolé Camerounais - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Ndolé Camerounais - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Ceebu Jen Blanc (Riz au Poisson Sénégalais)</image:title>
      <image:caption>Recette authentique du ceebu jen blanc sénégalais : riz parfumé au bouillon de poisson et légumes frais. Un plat familial savoureux.</image:caption>
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      <image:title>Ceebu Jen Blanc (Riz au Poisson Sénégalais) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Ceebu Jen Blanc (Riz au Poisson Sénégalais) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Ceebu Jen Blanc (Riz au Poisson Sénégalais) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Dibi (Agneau Grillé Sénégalais)</image:title>
      <image:caption>Recette du dibi sénégalais : agneau grillé épicé servi avec oignons et moutarde. Un classique de la cuisine de rue de Dakar.</image:caption>
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      <image:title>Dibi (Agneau Grillé Sénégalais) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Dibi (Agneau Grillé Sénégalais) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Soupe Kandia (Soupe de Gombo Sénégalaise)</image:title>
      <image:caption>Soupe kandia sénégalaise : sauce au gombo, poisson fumé et huile de palme. Un plat onctueux et savoureux à servir avec du riz.</image:caption>
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      <image:title>Soupe Kandia (Soupe de Gombo Sénégalaise) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Soupe Kandia (Soupe de Gombo Sénégalaise) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Soupe Kandia (Soupe de Gombo Sénégalaise) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Kedjenou de Poulet</image:title>
      <image:caption>Un ragoût ivoirien traditionnel où le poulet mijote doucement avec des légumes dans son propre jus, sans ajout d'eau.</image:caption>
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      <image:title>Kedjenou de Poulet - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Tiep Bou Dien Rouge</image:title>
      <image:caption>La version rouge du plat national sénégalais. Le riz est cuit dans une sauce tomate riche avec du poisson et des légumes.</image:caption>
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      <image:title>Tiep Bou Dien Rouge - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Sauce Graine de Palmiste</image:title>
      <image:caption>Une sauce onctueuse à base de noix de palme, riche et parfumée. Un plat incontournable de la cuisine camerounaise.</image:caption>
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      <image:title>Poulet Braisé Camerounais</image:title>
      <image:caption>Poulet mariné aux épices et grillé jusqu'à obtenir une peau dorée et croustillante. Le plat de rue le plus populaire du Cameroun.</image:caption>
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      <image:title>Couscous Sénégalais au Mouton</image:title>
      <image:caption>Couscous de mil sénégalais servi avec un ragoût de mouton riche en légumes. Un plat de fête traditionnel.</image:caption>
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      <image:title>Couscous Sénégalais au Mouton - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Couscous Sénégalais au Mouton - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Couscous Sénégalais au Mouton - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Riz Gras Sénégalais</image:title>
      <image:caption>Un riz savoureux cuit dans un bouillon de viande avec des légumes. Simple, nourrissant et plein de saveur.</image:caption>
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      <image:title>Riz Gras Sénégalais - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Soupe d'Egusi</image:title>
      <image:caption>Une soupe épaisse et nourrissante à base de graines de melon moulues, épinards et viande. Populaire en Afrique de l'Ouest.</image:caption>
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      <image:title>Soupe d'Egusi - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Soupe d'Egusi - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Brochettes Suya</image:title>
      <image:caption>Brochettes de boeuf épicées enrobées de poudre de cacahuète grillée. Un snack de rue populaire dans toute l'Afrique de l'Ouest.</image:caption>
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      <image:title>Brochettes Suya - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Brochettes Suya - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Brochettes Suya - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Riz Wolof</image:title>
      <image:caption>Le riz Wolof est un plat emblématique où le riz absorbe toute la saveur d'une sauce tomate épicée.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Riz Wolof - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Riz Wolof - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Riz Wolof - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Sauce Arachide aux Légumes</image:title>
      <image:caption>Une sauce crémeuse aux cacahuètes avec des légumes de saison. Version végétarienne d'un classique ouest-africain.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Sauce Arachide aux Légumes - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Sauce Arachide aux Légumes - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Sauce Arachide aux Légumes - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Thiakry</image:title>
      <image:caption>Un dessert sénégalais à base de couscous de mil mélangé avec du lait caillé sucré et de la vanille.</image:caption>
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      <image:title>Thiakry - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Thiakry - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Thiakry - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Placali avec Sauce Claire</image:title>
      <image:caption>Le placali est une pâte souple à base de manioc fermenté, servie avec une sauce claire aux poissons.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Placali avec Sauce Claire - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Placali avec Sauce Claire - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Placali avec Sauce Claire - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Poulet DG Camerounais</image:title>
      <image:caption>Le Poulet DG est le plat de fete camerounais par excellence. Poulet frit avec des plantains murs et des legumes dans une sauce tomate epicee.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Poulet DG Camerounais - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Poulet DG Camerounais - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Poulet DG Camerounais - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Fufu avec Sauce Gombo</image:title>
      <image:caption>Le fufu est une pate lisse et elastique servie avec une sauce gombo visqueuse aux viandes et poissons fumes.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Fufu avec Sauce Gombo - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Fufu avec Sauce Gombo - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Fufu avec Sauce Gombo - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Pastels Senegalais</image:title>
      <image:caption>Des beignets croustillants farcis au poisson epice. Le snack de rue le plus populaire au Senegal.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Pastels Senegalais - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Pastels Senegalais - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Pastels Senegalais - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Thiebou Yapp</image:title>
      <image:caption>Le thiebou yapp est un plat senegalais de riz saute avec de la viande et des oignons caramelises. Simple et savoureux.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Thiebou Yapp - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Thiebou Yapp - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Thiebou Yapp - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Beignets Africains</image:title>
      <image:caption>Des beignets moelleux et dores, connus sous differents noms en Afrique. Un gouter irresistible.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Beignets Africains - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Beignets Africains - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Beignets Africains - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Sauce Feuilles de Manioc</image:title>
      <image:caption>Un ragout epais et nutritif a base de feuilles de manioc pilees. Un plat quotidien en Afrique centrale.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Sauce Feuilles de Manioc - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Sauce Feuilles de Manioc - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Sauce Feuilles de Manioc - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Poulet Yassa (Poulet aux Oignons Sénégalais)</image:title>
      <image:caption>Poulet yassa sénégalais : poulet mariné au citron et moutarde, mijoté avec des oignons caramélisés. Recette authentique en 60 minutes.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Poulet Yassa (Poulet aux Oignons Sénégalais) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Poulet Yassa (Poulet aux Oignons Sénégalais) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Poulet Yassa (Poulet aux Oignons Sénégalais) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Akara (Beignets de Niébé Sénégalais)</image:title>
      <image:caption>Akara sénégalais — beignets de niébé croustillants, légers et protéinés. La street food de Dakar virale sur Instagram, en 40 minutes.</image:caption>
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      <image:title>Akara (Beignets de Niébé Sénégalais) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Akara (Beignets de Niébé Sénégalais) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Akara (Beignets de Niébé Sénégalais) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Bissap (Cocktail à l'Hibiscus Sénégalais)</image:title>
      <image:caption>Bissap sénégalais — boisson rouge à l'hibiscus avec gingembre, menthe et vanille. Naturellement antioxydante. La boisson de Dakar en 30 minutes.</image:caption>
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      <image:title>Bissap (Cocktail à l'Hibiscus Sénégalais) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Bissap (Cocktail à l'Hibiscus Sénégalais) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Mbongo Tchobi (Sauce Noire Camerounaise)</image:title>
      <image:caption>Mbongo Tchobi authentique — sauce noire camerounaise du peuple Bassa, épices toastées, poisson fumé. La gastronomie d'apparat en 80 minutes.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Mbongo Tchobi (Sauce Noire Camerounaise) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Mbongo Tchobi (Sauce Noire Camerounaise) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Mbongo Tchobi (Sauce Noire Camerounaise) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Kelewele (Plantains Frits Épicés du Ghana)</image:title>
      <image:caption>Kelewele ghanéen — plantains mûrs cubés, marinés gingembre-piment, frits caramélisés. La street food d'Accra virale sur TikTok en 25 minutes.</image:caption>
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      <image:title>Kelewele (Plantains Frits Épicés du Ghana) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Kelewele (Plantains Frits Épicés du Ghana) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Pepe Soup Nigériane (Soupe Pimentée)</image:title>
      <image:caption>Pepe Soup nigériane authentique — bouillon transparent épicé aux graines uda et uziza, viande de chèvre tendre. La soupe-tonique en 65 minutes.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Pepe Soup Nigériane (Soupe Pimentée) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Pepe Soup Nigériane (Soupe Pimentée) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Pepe Soup Nigériane (Soupe Pimentée) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Banku et Tilapia Grillé (Ghana)</image:title>
      <image:caption>Banku et Tilapia Grillé du Ghana — pâte de maïs fermentée et tilapia mariné gingembre-piment. Le plat national d'Accra en 85 minutes.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Banku et Tilapia Grillé (Ghana) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Banku et Tilapia Grillé (Ghana) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Banku et Tilapia Grillé (Ghana) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Doro Wat — Ragoût de Poulet Éthiopien au Berbéré</image:title>
      <image:caption>Le plat national éthiopien — poulet mijoté dans une sauce d'oignons caramélisés et d'épice berbéré, accompagné d'œufs durs. Deux heures de cuisson lente pour une profondeur de saveur que rien d'autre </image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Doro Wat — Ragoût de Poulet Éthiopien au Berbéré - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Doro Wat — Ragoût de Poulet Éthiopien au Berbéré - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Doro Wat — Ragoût de Poulet Éthiopien au Berbéré - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Jollof Rice Ghanéen Authentique</image:title>
      <image:caption>Le riz tomaté le plus disputé d'Afrique de l'Ouest — version ghanéenne épicée au scotch bonnet et au gingembre. La version qui rivalise (et selon nous, l'emporte) face au jollof nigérian.</image:caption>
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      <image:title>Jollof Rice Ghanéen Authentique - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Tajine d'Agneau aux Pruneaux et Amandes</image:title>
      <image:caption>Agneau fondant aux épices marocaines, pruneaux confits et amandes grillées. Deux heures de mijotage transforment des morceaux ordinaires en plat de réception inoubliable.</image:caption>
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      <image:title>Tajine d'Agneau aux Pruneaux et Amandes - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Tajine d'Agneau aux Pruneaux et Amandes - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Pastilla au Poulet — Tourte Sucrée-Salée Marocaine</image:title>
      <image:caption>Tourte feuilletée saucissée-salée — poulet aux épices, amandes sucrées, oeufs brouillés, dans une coque dorée de pâte filo poudrée de sucre et de cannelle. Le plat marocain d'apparat par excellence.</image:caption>
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      <image:title>Pastilla au Poulet — Tourte Sucrée-Salée Marocaine - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Pastilla au Poulet — Tourte Sucrée-Salée Marocaine - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Pastilla au Poulet — Tourte Sucrée-Salée Marocaine - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Bobotie — Gratin de Bœuf Épicé Sud-Africain</image:title>
      <image:caption>Le plat national sud-africain — bœuf haché aux épices Cap-Malaisiennes, couronné d'une croûte d'œuf au lait gratinée. Aigre-doux-épicé, surprenant, addictif.</image:caption>
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      <image:title>Bobotie — Gratin de Bœuf Épicé Sud-Africain - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Bobotie — Gratin de Bœuf Épicé Sud-Africain - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Waakye — Riz aux Haricots Ghanéen Traditionnel</image:title>
      <image:caption>Le riz-aux-haricots national du Ghana — cuit avec des feuilles de sorgho qui lui donnent sa couleur rouge-brun caractéristique. Plat-rue, plat-famille, plat-fête. À manger avec sauce shito, viande gri</image:caption>
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      <image:title>Waakye — Riz aux Haricots Ghanéen Traditionnel - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Waakye — Riz aux Haricots Ghanéen Traditionnel - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Waakye — Riz aux Haricots Ghanéen Traditionnel - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Mafé Bœuf Sénégalais (Sauce Arachide)</image:title>
      <image:caption>Ragoût de bœuf mijoté dans une sauce épaisse au beurre de cacahuète, légumes et piments — le plat sénégalais qui a conquis toute l'Afrique de l'Ouest. Saveurs profondes en 110 minutes.</image:caption>
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      <image:title>Mafé Bœuf Sénégalais (Sauce Arachide) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Mafé Bœuf Sénégalais (Sauce Arachide) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Mafé Bœuf Sénégalais (Sauce Arachide) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Brik Tunisien à l'Œuf et au Thon</image:title>
      <image:caption>La pâtisserie salée emblématique de Tunisie — feuille de brick croustillante enveloppant œuf coulant, thon, persil et câpres. Frite à la dorée en 90 secondes. Plat traditionnel du Ramadan, désormais i</image:caption>
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      <image:title>Brik Tunisien à l'Œuf et au Thon - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Brik Tunisien à l'Œuf et au Thon - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Chakalaka Sud-Africain (Légumes Épicés)</image:title>
      <image:caption>Le condiment-plat sud-africain — légumes mijotés dans une sauce tomate-curry-piment qui accompagne tout (braai/BBQ, pap, viandes grillées). Né dans les townships de Johannesburg, désormais national.</image:caption>
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      <image:title>Chakalaka Sud-Africain (Légumes Épicés) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Chakalaka Sud-Africain (Légumes Épicés) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Chakalaka Sud-Africain (Légumes Épicés) - Pinterest number</image:title>
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      <image:title>Bunny Chow Sud-Africain (Curry dans un Pain)</image:title>
      <image:caption>Un quart de miche de pain blanc évidé, rempli de curry épicé d'agneau — la street food iconique de Durban qui ne ressemble à aucun autre plat au monde. Mangez avec les mains.</image:caption>
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      <image:title>Bunny Chow Sud-Africain (Curry dans un Pain) - Pinterest card</image:title>
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      <image:title>Bunny Chow Sud-Africain (Curry dans un Pain) - Pinterest bold</image:title>
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      <image:title>Bunny Chow Sud-Africain (Curry dans un Pain) - Pinterest number</image:title>
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